BodyVive is een uur durende les met een mix van cardiotraining, krachttraining en stabiliteitstraining, Net als bij de andere Les Mills programma's worden bij BodyVive bekende, inspirerende muzieknummers gedraaid en stimuleren de instructeurs u tijdens de lessen zoveel mogelijk uit uzelf te halen.
BodyVive is uitermate geschikt voor actieve volwassenen die graag aan fitness doen. Daarnaast is BodyVive erg geschikt voor de beginnende sporter, mensen met overgewicht en mensen die herstellen van een blessure.
